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続・体が硬い人のための柔軟講座 (趣味どきっ!)

続・体が硬い人のための柔軟講座 (趣味どきっ!)

続・体が硬い人のための柔軟講座 (趣味どきっ!)

作家
中野ジェームズ修一
出版社
NHK出版
発売日
2018-05-25
ISBN
9784142287604
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あらすじ

ドキドキワクワク! 楽しさ満載! 心ときめく趣味の時間をお届けします

ゴルフ、テニスなどのスポーツ。楽器演奏、水彩・イラストなどのアート。茶道、国宝、仏像などの日本文化。さらにスマホやタブレットなどのデジタル生活まで、趣味の時間を充実させてくれる講座が目白押し。幅広いテーマをやさしく、そして深く掘り下げます。

■ご注意ください■
※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。

■今月のテーマ
「柔軟講座」、待望の第2弾!

柔らかくなるだけでなく、さまざまな不調の対策にも効果的なストレッチを部位別に紹介。効果を高め、維持するためのシンプルな筋トレも登場!“快適な体”が手に入る充実の一冊。

■講師:中野ジェームズ修一

※こちらは「趣味どきっ!」火曜版です。ほかに月曜版、水曜版があります。

続・体が硬い人のための柔軟講座 (趣味どきっ!) / 感想・レビュー

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nori

たまたま1回目からテレビを見ることができたが、覚えきれなくて購入。思い出したら、部位にこだわらず行っている。そこそこの体力と柔軟性維持のために。

2018/07/31

むむむ4yyk

良いテレビ番組だった

2018/08/25

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