100歳になるための100の方法-未来への勇気ある挑戦-
100歳になるための100の方法-未来への勇気ある挑戦- / 感想・レビュー
あつひめ
１００歳まで元気に生きるってすごいことだと思う。日野原さんは１０５歳まで生きて、様々な功績をたたえられている。小さなことでも積み重ねていたら老化を遅らせることもできるのか。時間の使い方や考え方などたくさん書かれているけど、日々を、そして自分を大切にすることで１日が穏やかに締めくくられるのかもな。
2023/07/31
Humbaba
体と言うのは使っていれば鍛えられ、そして使わなくなれば衰えていく。最初に負荷をかけたときにはとても耐えられないと思ったものであっても、少し続けていれば自然と出来るようになる。安静にしていれば体は楽だが、それではどんどん能力を衰えさせることにつながってしまう。多少苦しくても動かしていることでそれに対処する能力が磨かれる。
2014/01/21
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