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ランナーのための自己ベストを出せる最強ウォームアップ講座: DVD付き 中野ジェームズ修一が教える!

ランナーのための自己ベストを出せる最強ウォームアップ講座: DVD付き 中野ジェームズ修一が教える!

ランナーのための自己ベストを出せる最強ウォームアップ講座: DVD付き 中野ジェームズ修一が教える!

作家
中野ジェームズ修一
出版社
徳間書店
発売日
2018-09-26
ISBN
9784198646974
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ランナーのための自己ベストを出せる最強ウォームアップ講座: DVD付き 中野ジェームズ修一が教える! / 感想・レビュー

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Asakura Arata

実際ラン前に動的ストレッチをやると調子よく走れる。レースの前にこれをやるのはなんだか恥ずかしいなあ。ラン後の静的ストレッチも効果を感じている。

2019/03/31

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