生きやすい (書籍扱いコミックス)

「職場で機嫌の悪い人がいると気になる」「人と長時間一緒にいると、疲れてしまう」「小さなミスに気づいて仕事に時間がかかる」…そんな人は、些細な変化を敏感に感じとってしまう繊細さん（HSP／Highly Sensitive Person）かもしれません。と、解説するのはカウンセラーの武田友紀さんの『「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本』（飛鳥新社）だ。本書は発売から約3年経った今も売れ続け、50万部を突破している。

「気にしすぎだよ」「考えすぎじゃない？」「そんなの、誰だって多かれ少なかれ我慢してることだよ」なんて言われてぐぬぬとなったり傷ついたりしたことのある人たちの多くが、この本を手にとって救われたことだろう。だが、「繊細さん」という言葉が浸透しつつある今も「そんなの、いいわけだ」と言ってくる人もいるかもしれない。あるいは「自分も細かいことが気になっちゃうし考えすぎてしまうけど、繊細さんってほどじゃないし、やっぱり我慢が足りないのかな…」なんて気に病んでいる人も多いのではないだろうか。

①HSP（繊細さん）というほどじゃない…

『生きやすい』（2）（菊池真理子/秋田書店）

　まるで、自分のことを描かれているみたい…。『生きやすい』（菊池真理子/秋田書店）はそんな衝撃を受けた1冊。日常の中で感じる、言葉で形容しがたい生きづらさを分かってもらえたような気がして、とてもうれしかったのだ。

　そんな貴重作の続編『生きやすい』（2）（秋田書店）にも分かりすぎる生きづらさが描かれており、なんとも言えない気持ちになった。

　酔って奇行を繰り返す父親と新興宗教信者の母親を見つつ、壊れていく家庭の中で生き抜いてきた著者の菊池さんは、複雑な家庭環境の影響もあり、常に自分を責めたり、自己犠牲的な考えをしてしまったりする。

　もっと気を抜いて生きたいのに、それができない自分がイヤ。そんな心境に激しく共感するのは、きっと筆者だけではないはず。本作には、自己肯定感の低い私たちが自分を少し許せるようになるヒントが詰め込まれている。

「人の心を読まない」のも思いやり 　私たちは誰かに嫌われず、あざ笑われないよう、人の心を読むことを習得し、美徳としている。十数年前、「KY（空気が読めない）」という言葉が流行ったの…

　「他人の気持ちが読めてしまう」「とっさに嘘をついてしまう」… 何かと考えすぎてしまうがゆえに、生きづらさを感じてしまう自分。

　もっと単純に生きられたら楽なのにな…『生きやすい2』は、そんな自分との付き合い方を描き、話題を呼んだノンフィクションエッセイの第2弾。好評につき再連載でお届け。本作では、コロナが禍で出てきた生きづらさと、悪戦苦闘しながらも折り合いをつけていく様子も描かれています。

　突如訪れたコロナ禍に戸惑いつつ、英語の勉強を始めた著者。コロナ禍で皆が不安な中、自分も何かやらなけらばと思い立つ。でも、何をすればいいんだろう…。

※本作品は『生きやすい2』（菊池真理子/秋田書店）から一部抜粋・編集しました。

　「他人の気持ちが読めてしまう」「とっさに嘘をついてしまう」… 何かと考えすぎてしまうがゆえに、生きづらさを感じてしまう自分。

　もっと単純に生きられたら楽なのにな…『生きやすい2』は、そんな自分との付き合い方を描き、話題を呼んだノンフィクションエッセイの第2弾。好評につき再連載でお届け。本作では、コロナが禍で出てきた生きづらさと、悪戦苦闘しながらも折り合いをつけていく様子も描かれています。

　コロナがやってきた。最初は情勢に翻弄されているだけでも、徐々に自分の心が疲れていることに気づく。なんでだろう…？ コロナ禍での行動を振り返ってみると？

※本作品は『生きやすい2』（菊池真理子/秋田書店）から一部抜粋・編集しました。