増補改訂版 勝間式食事ハック

ごへいもち

相変わらずの説得力。ホットクック、迷う。やっぱりスペースがネック

2022/12/21

baboocon

増補改訂版じゃない方を書店でパラパラ眺めて「あ、これはいいかな…」と思って買うのをやめた記憶がある。昨秋に増補改訂版が出ていたので新たな知見が得られるかな、と思って買ったが、本文は初版とほとんど変わっていないようだ。加工食品を避け、ヘルシオ・ホットクックやウォーターオーブンをフル活用しての自炊効率化とプラントベース・ホールフード（ほぼヴィーガン）が勝間式食事ハックの軸だが、ほぼヴィーガンというのはどうなの？ってなる。補章では最近はたんぱく質も摂るようになったそうだが。

2023/01/23

ヨハネス

ありゃ。昔この人出汁用の煮干ししか冷凍庫に入ってないと聞いたけど現在は出汁も使わないのね。うちの妹はホットクックを導入し喜んでいるけど、やはりあたしはこれを読んでも要らないな。味噌汁ぐらい普通の小鍋ですぐ作れる。そもそも煮物が嫌い。ミートソースやホワイトソースが簡単に作れるのだけはうらやましい。オーブンレンジがなくても魚焼きグリルで充分だ。食わず嫌いかな。確かに食は大切だが管理に時間をかけすぎている。「最低限の食材しか置かない」を見習いたい。健康に良いものしか食べられない「オルトレキシア」あたしもこれだ。

2023/01/06

シュウヘイ

ホットクック、玄米

2023/02/04

Pたん

増補された部分を読むために購入。リン酸塩を摂らないようにというのはブログにも書いていなかったように思うので新しい発見だった

2023/03/12