HSPとグレーゾーンな人たち 〜「私、HSPかもしれない」と思ったら読む本
HSPとグレーゾーンな人たち 〜「私、HSPかもしれない」と思ったら読む本 / 感想・レビュー
Go Extreme
みんな「気分」に振り回される 気分を軽く見ない 他人の嫌な気分キャッチ つらさは病気か気質か―グレーゾーンの隠れＨＳＰ 気分・発達・不安障害 グレーゾーン急増の原因―うつりにあった 同調圧力 自分にうつる うつり対処法 なぜ気分が落ち込むのか―さまざまな原因 ドーパミン・アドレナリン 落ち込みの大きなメリット―敏感さ・繊細さを生かす方法 見える化 逆方向の生き方をためしてみる―生きづらさから解放されるために 清掃・整理 気分転換 自信 ＨＳＰ・グレーゾーンの困った！あるある―危機を乗り越える簡単対処法
2021/03/31
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