HSPとグレーゾーンな人たち 〜「私、HSPかもしれない」と思ったら読む本

Michiko Kikuchi

自己肯定感を上げる話と、繊細さんの中には、違う病気も混ざってるかもよ。の話。 こう見ると、小さい頃から、こだわりもなかったから、私は正真正銘不安症なんだな。

2021/07/11

Go Extreme

みんな「気分」に振り回される　気分を軽く見ない　他人の嫌な気分キャッチ　つらさは病気か気質か―グレーゾーンの隠れＨＳＰ　気分・発達・不安障害　グレーゾーン急増の原因―うつりにあった　同調圧力　自分にうつる　うつり対処法　なぜ気分が落ち込むのか―さまざまな原因　ドーパミン・アドレナリン　落ち込みの大きなメリット―敏感さ・繊細さを生かす方法　見える化　逆方向の生き方をためしてみる―生きづらさから解放されるために　清掃・整理　気分転換　自信　ＨＳＰ・グレーゾーンの困った！あるある―危機を乗り越える簡単対処法

2021/03/31

黎

前に読んだ著者の本の方がよかったかな。HSPという言葉が知られはじめて、安っぽい本になりがちになっている。気分や癖がうつりやすいというのは新しい知識だった。

2022/06/25

きな猫

病気でもなく、HSPでもない。グレーゾーンとも言い難い。でも「繊細さん」的要素は多分にありみたいな人の方が多いのでは？このジャンルの本を数刷読んでみましたがもうあとは気の持ちようしかないんじゃないのかしらと思う。

2022/04/01

なおむし

発達障害かと思ってカウンセリングの先生に話を聞いてもらったら、グレーゾーンかも。って言われた。 「脳の断捨離」「便所の掃除と写経と坐禅」は脳のモヤモヤに効くかもしれない。

2021/12/12