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高城式健康術55 医師が教えてくれない家庭の医学 (光文社新書)

高城式健康術55  医師が教えてくれない家庭の医学 (光文社新書)

高城式健康術55 医師が教えてくれない家庭の医学 (光文社新書)

作家
高城剛
出版社
光文社
発売日
2020-06-16
ISBN
9784334044787
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高城式健康術55 医師が教えてくれない家庭の医学 (光文社新書) / 感想・レビュー

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まさや

濃厚な55

2020/06/30

kotonoyeti

最新のサプリや代替治療法など55の項目で紹介。 興味深くはあるけど、健康になるためにこれだけの高級サプリや治療が必要なのか、甚だ疑問。確かに世の中には人工添加物や糖質が溢れ、利権やお金のために情報が偏っていて、気をつけるべきことがたくさんあるのかもしれないけど、気にしすぎるとそれだけで不健康になりそう。個人的にはなるべく普段はシンプルな食事と、十分な睡眠と運動、胃腸が弱いからビオフェルミンを日常的に飲む、体調に応じてビタミンを飲むくらいが適当かな、と考えている。遺伝子検査は一度受けてみたいかな。

2020/06/25

knht

SNPs検査やってみたいなあ。

2020/06/24

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