【図解】毛細血管が寿命をのばす
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【図解】毛細血管が寿命をのばす / 感想・レビュー
出世八五郎
大概の病気は毛細血管のダメージから“じわじわ”と進行する。予防医学的には有名なのと変わらず、早寝早起きの7時間睡眠、食事管理、運動やストレス除去となる。食事間の時間は5,6時間望ましい。運動習慣そして減塩などを日課とすればよい。毛細血管を増やす方法についての記述はないが、TVで知ったのが、耳揉みと足揉みを日課とすること。優しく分かり易い解説。___メモ:毛細血管力がUPする食品→シナモン※大量摂取は肝臓負担。ルイボスティー、香辛料ヒハツ。
2017/06/14
Mica
特段新しい発見は無かったけど、食事に気を付け適度な運動をし決まった時間の睡眠をとると良いということですね。それなら出来てるから大丈夫そう。
2019/11/12
みぃ
★★★☆☆ 3.5 とりあえずは規則正しい生活ってことでしょう。
2018/06/14
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