腰痛消滅！
腰痛消滅！ / 感想・レビュー
月と星
★★★基本のストレッチを少しやったらラクになった。続けられるか？
2022/05/12
Ｋ
(2019,493.6)「腰が痛い」に続き、これを借りる。複本もすぐ借りられていたので。タイトルだけはいい。えてしてこの手の本は、内容は知れてる。しかし新しい知識として腰は立っているより座っている方が悪く、寝ているときが一番いいということです。荷重がそれぞれ100、140、25。ということは、どうして午前中立ち続けて腰が痛くなるのかは、立ち方が悪いのかもと考える。インナーマッスルは「存在しない」って内臓切ってる小林弘幸先生が言ってるので、それに言及している点は参考にならない。別の言葉で言い換えてほしい。
2020/10/15
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- 作家
- 出版社
- 晃洋書房
- 発売日
- 2024-01-30
- ISBN
- 9784771037847
