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尻トレが最強のキレイをつくる

尻トレが最強のキレイをつくる

尻トレが最強のキレイをつくる

作家
Testosterone
Miharu
出版社
U-CAN
発売日
2017-07-04
ISBN
9784426609696
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尻トレが最強のキレイをつくる / 感想・レビュー

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hundredpink

「筋肉は一緒に死んでくれる」がツボ。

2017/07/09

たまきら

あはは。Q&Aが楽しいです。運動すると幸せになる。これ、意外と経験者しか知らないんですよね~。生理痛の時も走るとよくなる自分には軽く読めて楽しい本でした。お尻はね~私も見ます!自分が家系的にもうフラットバットなんですよ。夫はお尻がすごく素敵なんですよ~(うっとり)。

2018/05/17

ake7@英語多読380万語/積読消化期間

1.《こころを超回復させるパワーワード》2.《尻トレ実践》 3.《美尻をつくる食事》 で構成されている。「言葉ではなく行動で人を見極めろ」「生物として弱いと認識されるとなめられるが、日頃から攻撃的な性格でいてもただの痛い人」など、筋肉がすべてを解決すると豪語された1章を読めば、確かにかなりモチベーションUPになりヤル気に繋がっている。「たまに気が向いた時だけの努力は努力とは言わない!」ハッキリ言われるとヤル気が高まってくる!これは続けられるかも知れない。動画も観られるようだし

2019/04/14

hannahhannah

Testosteroneによる六作目。今回はビキニ競技者、フィットネス・モデルのMiharuとの共著。Testosteroneによるユーモアを交えた軽快なアドヴァイスとMiharuによる自重を用いたエクササイズの写真が載っていた。コンヴィニエンス・ストアで買える体づくりのための写真付きの食品ガイドもあった。殿筋を鍛えるのはプリケツになるためだけではなく、スクワットやデッドリフトを正しく行うためには必須。柔軟性にも筋力が必要。スクワットのボトムポジションで骨盤の後傾を防いだり、デッドリフトの正しいスタートポ

2017/07/17

しろくま

女性向けのTestosteroneさんの本。Testosteroneさんの本は、読んでいるだけで元気に前向きになります。筋トレしたくなるし。尻トレをすると、くびれができて、ステキな体に~!できることをやっていこ~。

2020/05/01

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