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感じるからだ ~からだと心にみずみずしい感覚を取り戻すレッスン~ (だいわ文庫)

感じるからだ ~からだと心にみずみずしい感覚を取り戻すレッスン~ (だいわ文庫)

感じるからだ ~からだと心にみずみずしい感覚を取り戻すレッスン~ (だいわ文庫)

作家
光野桃
出版社
大和書房
発売日
2016-04-09
ISBN
9784479305873
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感じるからだ ~からだと心にみずみずしい感覚を取り戻すレッスン~ (だいわ文庫) / 感想・レビュー

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まーちゃん

痩せたくて始めたピラティスも5年目。ちっとも痩せないけど、長年の悩みだった腰痛から解放され、本に出てくる肩甲骨・骨盤・内側重心・デコルテ等の重要性や正しい立ち方・歩き方はとてもよく分かる(まだまだ活かせてないけど)。体が固い、反射神経が鈍い等子どもの頃から超絶運動音痴で、それがとても大きなコンプレックだったけど、ピラティスや現在チャレンジ中のダイエットやストレッチのおかげで、どんな体でも、いつからでも、変わっていくことはできると感じる。どんどん変化するお年頃なので、自分の体をしっかり感じていきたい。

2017/08/30

とても心にしみました。からだとの対話、してなかったなぁ。深い呼吸、正しい姿勢や歩き方。やってみようという体操もたくさんでした。おしりを床につけて前後に歩いてみましたが、短時間ですごく疲れました。これはいい。美しく、甘く、年を重ねていきたいです。何度でも読みたい、良い本でした。

2016/07/20

原口 南

読んでいる途中から、正しい立ち方、歩き方を真似してみました。確かに、重心を移動させるように歩くと、スッスと前に進んでいけます。読書メーターで知った本。図書館でやっと順番が回ってきて読了。身体が思うように動かない、は、クリスマス会のダンスが人より出来ないことで実感。この本を読んでいると、自分をもっと大事にしたくなってきます。

2016/12/23

hiromura

文庫化される前に見かけたのだろうが、読んだような気がして迷ったのだけれど、ターシャ・テューダー(誕生日が同じで親近感をもっている)の文字を見つけ購入を決意。読んで良かった。もう一度読んで自分でもやっていきたいと思うことばかり。とりあえず、呼吸とか、姿勢とか、もっと自分に触るとか。「生きることによって到達した美貌」「甘い感じ」・・・できたら身に着けたい。

2016/07/26

ぴちゃこー

気づくと何かしら動いていて、いつの間にか体を労わることを忘れていた。子供の頃からの感情が積み重なって体に影響を与えてるなんて。自分の体の状態を知っていてあげないとかわいそう。そして出来れば何もしない時間を作ってあげよう。

2017/03/02

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