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長生きの方法○と× (ちくま新書)

長生きの方法○と× (ちくま新書)

長生きの方法○と× (ちくま新書)

作家
米山公啓
出版社
筑摩書房
発売日
2019-11-06
ISBN
9784480072672
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長生きの方法○と× (ちくま新書) / 感想・レビュー

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アキ

健康診断が長生きの役に立つ✕・脳トレすれば認知症にならない✕・コレステロールは摂らないほうがいい✕・脂肪はからだに悪い✕・糖質ゼロダイエットで健康、長生きできる✕・酒は百薬の長✕・歳をとったら禁煙しても意味がない✕・野菜はからだにいい◯コーヒーはからだにいい◯スポーツはからだにいい✕長生きは遺伝子で決まる✕。医療は予防と治療があるが、長生きと疾病の予防は異なると説く。テレビの情報は信憑性に乏しいので第3者機関が必要と主張、また高齢者には受け入れる力が必要。何かを作り続けることが生きがいにつながるんですね。

2020/01/10

すうさん

最初は医者らしく健康についての常識問題に関してのコメントだったが、だんだん著者の歩んできた医師としての道を語る中で、哲学的な「長生き」についての話になった。「長生きのためにどうすればいいのか」とは決して技術的な話ではなく、思想的な考え方に収斂されるようだ。科学者たる医師でもそうなのだ。身体だけでなく精神も自由で健康でないと結局「長生き」はできないということになるのだろう。私自身も「生きる」ということを深く考えるようになった年齢だからこそ本書の読み方も変わってきたのだろうと思う。方法論ではなく思想論だ。

2020/01/06

神谷孝信

何が良くて何が悪いかといった取捨選択ではなくて、どうした方が良さそうとのアドバイス。3

2020/02/16

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