産後ママの心と体をケアする本
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産後ママの心と体をケアする本 / 感想・レビュー
あじさい
産後の心身のケア方法や、エクササイズが写真と絵、読みやすい文量でまとめられていてとっても良かった。産後一ヶ月は、なるべくベッドの周りに必要なものを携えて、人に任せられる家事は任せて、少しでも長く寝よう。
2019/03/29
まろ
出産後にまた読んで自分自身をケアしていきたい。
2015/03/06
ラムネ
産後のエクササイズが載っていたので手に取りました。体だけでなく、産後のモヤモヤした気持ちが晴れました。今しかできない子育てを楽しもうと思えました。育児と家事に疲れてきたこの時期に読めてよかったです。
2014/05/29
みー
産後の睡眠不足や止まらない涙に耐えきれなくて、ポチり。ストレッチのことをすっかり忘れていた。身体が凝り固まっていた。深呼吸を忘れていた。身体がほぐれると心もほぐれる。知識があれば安心する。
2021/01/28
ミィさん
重症の産後うつになり入院した者ですが、これ出産前に読んでいれば産後うつにならなかったよ！妊娠したらこの本絶対に読んで！！やってはいけない産後の過ごし方を全てやってたよ。
2015/03/12
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