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医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本 (日経ビジネス人文庫)

医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本 (日経ビジネス人文庫)

医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本 (日経ビジネス人文庫)

作家
中野ジェームズ修一
田畑尚吾
伊藤 恵梨
出版社
日本経済新聞出版
発売日
2020-10-02
ISBN
9784532199920
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医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本 (日経ビジネス人文庫) / 感想・レビュー

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たまりんどすい

うーん。この本に書かれているような運動すらやりたくない私はどうしたらいいのか。首の凝りをほぐす動的ストレッチだけ実践してみた。凝りは取れたが、続けるのは面倒。いい事も書いてあるのだろうが、宝の持ち腐れになりそう。

2020/10/24

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