対人関係が一瞬で楽になる心の技術
対人関係が一瞬で楽になる心の技術 / 感想・レビュー
ヒデミン@もも
専門的な事柄がイラストを交えて解りやすく説明されている。が、怒りについてが主なのであまり参考にならなかった。私も沸点が低くなったなぁっと思いながら読んだ。類人猿診断やってみた。オランウータン。当たってる？
2015/08/23
左端の美人
久しぶりに再読。「自分の怒りは自分のせい」と知る。怒りを感じたとき「わたしは今怒っています」と５回唱える。わたしはオランウータンタイプ。
2017/03/20
左端の美人
主にアンガーマネージメントの内容が多かったです。自分でコントロールできること(特に呼吸法や瞑想)を実践したいです。あとがきがなかったのが残念です。
2016/08/12
ゼラニウム/フウロソウ科
なんかの本の図解版
2019/04/04
読みmas
個人的に悩んでること全てを解決することは出来なかったけど10%くらいは役に立った 疲れたときにまた読もうと思う
2016/03/11
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