ずぼらさんでも続けられる! ぐうたらダイエット
ずぼらさんでも続けられる! ぐうたらダイエット / 感想・レビュー
なるみ(旧Narumi)
新聞で最新刊の広告に惹かれ初読み、のはずがなんと2013年に一度読んでいました(当時読メ感想までの登録はなし)。そんなことはすっかり忘れ、新鮮な気持ちでただいま読了しました。タイトルは「ぐうたらダイエット」ですが、中身は読みやすいのに理路整然としていて、ダイエットが成功しやすい豊富の食事メニューや調理手順の紹介あり、「こんな時どうしてた?(例:うっかり暴飲暴食しちゃった時の対応)」「ラクして変える生活習慣」のコラムありで、大変勉強になる一冊でした。柳澤さんの他の著書も読んでみます。
2016/04/19
いつでも母さん
お米大好き自分には無理・・(笑)が、云ってることは分かりやすいし、なんとなく構えずに出来そうな感は大だったなぁ。食べる順番も肝心なのよね!漬物だけでご飯2膳なんて、邪道極まりないんですよね・・分かってはいるのだが・・しかし、私のモットーは太く短く(既に短くはないのだが・・)食べたい物を我慢するストレスよりは、多少は太くても好きなものを食べるのだ。以上!!
2014/12/22
そうさん
お米、麺、パン大好きなので、減らそうと努力することは出来ても、糖質ゼロは無理…。美味しそうなレシピはあったので、ほどほどに取り入れたいと思う。
2019/06/02
びちゅ
保存食は少なめ 美味しそうなものは結構ありました
2015/07/13
ときわ
低糖質ダイエットのハウツーとレシピ。
2017/03/05
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