100歳まで動ける「おはよう」あとのしゃっきり! 体操
100歳まで動ける「おはよう」あとのしゃっきり! 体操 / 感想・レビュー
雨巫女。@新潮部
《私-図書館》母のリハビリに、させようと読んでいたが、母には、無理だなあ。私でも、難しい。
2019/10/10
あお
片足で椅子から立つって大変だ(笑)
2016/12/18
inoko
いろいろ実行してみます。靴下片足履き、絶対します。
2017/11/26
たいきち
図書館。なるほどと思う理論的な説明とすぐに実践できそうな運動が載っていました。しかし、初心者や高齢者向けにしては、ちょっと詰め込み過ぎというか、専門家だからこその伝えたいことがたくさんあるのでしょうが、たくさんの文章とイラストに、難しいのではないかという気持ちが先行してしまって、中々読み切ることができませんでした。もっと字もイラストも大きくゆるい方が、自分には向いているかな。
2021/09/29
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