スーパーフード (Healthy Eating)
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スーパーフード (Healthy Eating) / 感想・レビュー
srmz
「へー！」と、スーパーフードの歴史や効果・レシピを知れる1冊。日々何気なく食べているチョコレート(カカオ)は、神経物質を活性化させたり、心臓と精神を支えたり、心臓の血液と呼ばれていることなど雑学や背景を知れた。主なスーパーフードは、以下10種類！クコの実・カカオ・マカ・蜂蜜・スピルリナ・ブルーグリラアルジン・マリンフィトプランクトン・アロエベラ・ヘンプシード・ココナッツ。 体は食べたものでできるからこそ、栄養価の採れるスーパーフードを意図的に摂取していきたい。
2020/07/11
まーちん
読みにくい。スーパーフードってそういうことか。想像してたのと違った…
2015/05/19
cdttdc
色々紹介されているけど、自分で試してみない事にはだたの雑学王。
2015/05/22
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