早起きで人生が変わる!: より輝いた自分になる50の方法

pocco＠灯れ松明の火

早起き推進：女性編。軽やかに笑顔で生きる姿勢作り。段取り良く家事をこなし、部屋を快適にし、心にゆとりある生活を。夜の時間は翌日の準備、朝は自分への種まきに、昼は仕事や寛ぎタイム。＞＞この本の通り、過せたらいいな。よくよく考えると、心の整理に時間掛かりすぎて、動きが止まり、タイムロスが出てるんだね、私。

2012/02/08

せっかちーぬ

再読でした。最近「朝、人生変わる」みたいなタイトルの本ばかり読んでいます。歳を取ったせいなのか何なのか、休みの日の方が早起きで、充実しています。自分で時間を工夫できるようになってきたからかもしれません。この本は朝活だけでなく、繋がっている前夜にしたいこと、帰宅後にすることなども書いてあり、参考になりました。美味しいご飯を作って食べ、ゆっくりお茶飲んで、お風呂に入って、つぼ押して。服のお手入れして、明日着る服決めて、小掃除して。朝から安心できる生活は、やはり前夜からなのですね。

2021/02/11

せっかちーぬ

朝は早いのです。基本的に。でも、夜残した仕事と家事とで、自分の時間って取れてないなあ。早いだけで、満足度が低いのです。でも何年か前、犬の散歩を命ぜられた時期は、もう少し元気だったような。また『ずぼらヨガ』を思い出して、取り組めた日は、スッキリしたような。5分でいいから、意識するかな。今したいのは、英語の勉強だな。中山先生の著書を手にするときは、だいたい疲れているんだけど、フワッと気持ちが和らぐのが好きです。

2017/08/23

なおっちゃん

実は内容が濃いのだが、各章でサラサラと書いてあるのでこの本だけ読んで、急に朝生活ができるようには思えないけど、今早起きにトライしている最中なので、なるほどと思うことを見つけられた。

2011/11/07

すジャーた

早起きしたくなっちゃいました

2009/04/20