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人生最強の自分に出会う 7日間ノート 超一流のメンタルをつくる感情整理プログラム

人生最強の自分に出会う 7日間ノート 超一流のメンタルをつくる感情整理プログラム

人生最強の自分に出会う 7日間ノート 超一流のメンタルをつくる感情整理プログラム

作家
田中ウルヴェ京
出版社
ディスカヴァー・トゥエンティワン
発売日
2018-10-19
ISBN
9784799323762
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人生最強の自分に出会う 7日間ノート 超一流のメンタルをつくる感情整理プログラム / 感想・レビュー

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うさぎ

最強の自分って何だろう…? それは、どんな逆境にも対処できるしなやかなメンタルを持ち、主体的に生きること。 感情の言語化を通じて、本当のストレスの原因に気づき、コントロールする力を身につける。課題解決力を養い、自分に自信を持つ=ブレない自分軸を作る。 まずは感情整理ノートを使って、思考フィルターを炙り出してみようか。

2020/11/26

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