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最新!トレーニングの科学 (洋泉社MOOK)

最新!トレーニングの科学 (洋泉社MOOK)

最新!トレーニングの科学 (洋泉社MOOK)

作家
中野ジェームズ修一
石井直方
出版社
洋泉社
発売日
2018-01-17
ISBN
9784800314093
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最新!トレーニングの科学 (洋泉社MOOK) / 感想・レビュー

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ジョン

最新のトレーニング辞典を読むと、いつも常識が覆されて困るなー。これからトレーニングのやり方をちょっと見直さなきゃならなくなった。とはいえ、基礎的な筋トレに関しては目に見えた変化はなし。問題は有酸素運動。読んでよかった。危うく損をするところだった。来年また覆ってるなんてことがありませんように。

2018/04/24

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