最新！トレーニングの科学 (洋泉社MOOK)
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最新！トレーニングの科学 (洋泉社MOOK) / 感想・レビュー
ジョン
最新のトレーニング辞典を読むと、いつも常識が覆されて困るなー。これからトレーニングのやり方をちょっと見直さなきゃならなくなった。とはいえ、基礎的な筋トレに関しては目に見えた変化はなし。問題は有酸素運動。読んでよかった。危うく損をするところだった。来年また覆ってるなんてことがありませんように。
2018/04/24
ひょるひょる
わかりやすかった。
2020/05/26
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