わたしは、こうして“本当の自分"になる。 「自己肯定感」の低い私が幸せになった5つのステップ
わたしは、こうして“本当の自分"になる。 「自己肯定感」の低い私が幸せになった5つのステップ / 感想・レビュー
レリナ
自己肯定感という言葉は初めて知った。自分もあまり自己肯定感が高い方ではない。著者がうつ病から立ち直るまでの過程や、自分を無理に変えようとしなくていいんだというメッセージ、どれも勇気を与えてくれる内容だった。幼少の頃の親の教育で自分をうまく出すことができない子どもは少なからずいると思うが、大人になってからもそれを引きずってしまい甘えるということができなくなる。様々な要因で自分を認めることができない。自分の意見が出せない。自己肯定感が低いと本当の自分を曝け出すことが怖い。本当の自分を探し出すきっかけになる本。
2019/10/23
ろいん
今うつ病治療中で、毎日探した自己肯定感が全く同じ考えに行き着いた。 自分らしく生きるために自分に足りない物をハッキリ確認できた気がする。
2020/11/10
dekokuma
深い…
2020/06/13
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