小出ランニングアカデミー
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小出ランニングアカデミー / 感想・レビュー
Take@磨穿鉄靴
小出監督。写真多めでターゲットは幅広くそれ故あまり美味しい部分が少なかった。やはり小出監督は「30km過ぎに…」が圧倒的に良い。坂練はやはり小出監督も推奨していた。坂練でポイント練習を受け止める器を作り、適度な頻度、強度で目的別のポイント練習を積み重ねて行くのが良さそう。新しく得た刺激は無かったかな。★★☆☆☆
2023/11/18
rouningyou
本気で走ろうとする人の本で、あまり参考にならなかったが、やはりシューズ選びを慎重にして、着地の衝撃を緩和せよという。後半座骨神経痛についても触れているが、もしかしてカカト着地に問題があるということなのではないだろうか。
2014/08/19
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