免疫力が10割 腸内環境と自律神経を整えれば病気知らず

アクビちゃん

2020年11月に発刊だけれど、一章の「わたしたちの免疫システムと新型コロナウイルスの真実」の内容には共感できる。本文の〜最強の対策は消毒でもワクチンでもありません。ただ「健康であること」です。〜　確かに、ワクチンでのコロナの感染拡大は解決していないませんよね。そして、感染し回復しされた方の体内から抗体が消えているとは驚きます。小林先生の薬の考え方「むやみに薬に頼らない」賛同です！　最近、見直されている腸内環境と自律神経。小林先生の本、後　何冊か読んでみよう〜

2022/01/22

ミライ

「医者が考案した長生きみそ汁」の小林弘幸さんによる新刊。前半で(最新の研究データを交えて)新型コロナウィルスが引き起こす症状とその対策(免疫をつけること)について、後半で腸内環境と自律神経を整えることで免疫を強化するために、朝・昼・夜に行いたいメソッドが解説される。どれもコンパクトにわかりやすく図解を交えて解説されていて、とても分かりやすかった。

2020/12/17

ダイトウ産

健康対策！つまり、朝起きたらコップ１杯の水を飲み、腸に刺激を与え、ジューサーで「多量のヨーグルト+バナナ＋アマニオイル+牛乳+野菜」を摂取。味噌汁も毎日飲みたい。腸活である。腸活である。腸活である。

2024/02/22

チヒロール

順天堂大学医学部教授小林先生が伝授する、腸内環境と自律神経から免疫力を高まる様々なメソッド。 2020年春に突如私達を襲ったコロナウイルス。コロナワクチンを無料で受けれる為の券が自宅に送付され、医療機関を頼り、なるべく出歩かず、マスクをしていたあの異常な時が記憶に焼き付いている。一流の医師が実践するメソッドを実践すれば免疫力がアップし、様々なウイルスを遠ざける事が出来る。朝日を浴びる、朝1杯の水を飲む、笑顔をつくる、ゆっくり動く、3行日記を書く、深呼吸、発酵食品、アマニ油。私も実践している。

2024/01/31

myaon

新型コロナウイルスのメディアでの情報は、致死率3％のほうに着目したものが多いので、助かった97％のほうの情報は目新しかった。ワクチンや緊急事態宣言も効果はあるのだろうが、そもそもの根本原因にアプローチしているところは好感が持てた。コロナの流行は、不健康な人が多いということに警鐘を鳴らしていたのかもしれない。私の場合、そんなに重症ではないけれど花粉症を克服したいので、腸内環境の改善に努めたい。ヨーグルト＋アマニ油を習慣にし始めたところなので、経過観察中です。コロナが不安で仕方ない人は、一読の価値ありです。

2021/03/10