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マンガでわかる! 気分よく・スイスイ・いい方向へ「自分を動かす」技術 (単行本)

マンガでわかる! 気分よく・スイスイ・いい方向へ「自分を動かす」技術 (単行本)

マンガでわかる! 気分よく・スイスイ・いい方向へ「自分を動かす」技術 (単行本)

作家
ゆうきゆう
Jam
出版社
三笠書房
発売日
2021-05-21
ISBN
9784837928591
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マンガでわかる! 気分よく・スイスイ・いい方向へ「自分を動かす」技術 (単行本) / 感想・レビュー

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bonbon99

自制力がキーワード。自分で自分をコントロールする力です。主題は継続して行動すること。何事かを為すには、持続して行動していくことが必要。今やることに焦点を当て、一気にやらず、長く続けるためには、少しずつやるのがコツ。マンガがわかりやすく、効果的です。習慣化させる第一歩目としての本としてよい。良い習慣すべてを改善させるのは無理で、1つのことに絞り、実行することで、他の習慣も改善する。多様なことに興味があるのでやりがちですが、シングルタスク、シングルイシューが良いのはここでも出てますね。

2021/07/11

kei-zu

ユーモアあふれる解説のゆうきゆう先生と、かわいいネコがアドバイスをくれる「多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。」のJamさんのタッグ本の2冊目。 鉄鋼王カーネギーによる、心配事のリストアップと優先順位を付けた対処は、偶然にも今年の新人向け研修で紹介していました。 本書にある「5分だけ、自分の憧れるヒーローになってみる」というのは、よい手法ですね。 読了後は、人事課の職員向け貸出書架に寄贈します(`・ω・´)

2021/07/08

ポップ430

良い習慣をひとつ身につけるだけで人生が好転するって事でジムいってうんどする習慣に 今日で2日目快適です。 毎日同じ量だけルールのダイエットはコレ良いかも!

2021/07/25

ひめぴょん

「人生というゲーム」をラクに攻略するために最も重要で根幹をなすもの「自制力」を中心とした本。コントのようなマンガがあることでより分かりやくなっていると思いました。心理学的研究の紹介も参考になります。「イエス!」の答えになる質問を3回ほど自分に対して繰り返して行い、「イエス!」と心の中でもいいので発すると気持ちが前向きになる。人は楽しいから笑顔になるのではなく、笑顔だから楽しいと思う。→「とにかく、笑顔で、ユーモアを忘れずに」を心がけています。自分を受け入れた上で能力を伸ばす。今」を生きれば、心はもっと強く

2021/07/17

美桜

答えがイエスの質問を3回繰り返すイエスセット。自分にも使えるとは思わなかった。これで自己肯定感を上げよう。

2021/06/02

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