「疲れないからだ」のつくり方 (王様文庫)

ひろちゃん

四月からの読書量これで400冊目達成いたしました。400冊目のこの本は私の中で結構革命的だった。何も疲れる要素がないはずなのに、漠然とした疲れみたいなものが溜まってる感じがしてたけど、体が錆び付いてたんだということが判明。しっかり溜まったものはしっかり出すことが大切。糖分を少しとって、しゃぶしゃぶ食べて風呂入って出すものしっかり出して、散歩をする。エネルギーが強いのにそれをうまく出しきれてなかったことが原因だったんだと気づいた。明日から散歩して汗をしっかり出す。

2015/10/22

馨

なぜ自分は疲れていると感じるのか、疲れているからと言って動かないのはＮＧなのがよくわかりました。あと、長い間動かしていない自転車は錆びてしまって動かそうと思っても動かない。人間の体も同じように錆びている。。等たとえがむちゃくちゃ上手いので妙に納得してしまいました。体からのサインを見逃さないように、また取り違えないようにしてちょっとでも健康になれればと思います。

2016/01/10

蓮華

女性向けの疲れないからだをつくる本。 疲れには肉体と心の疲れがあり、どちらも繋がっているとのこと。 心の疲れをとることでからだの疲れもとれる。 心と体に意識して生活してみようと思う。 目の疲れと鼠径部、肝臓も繋がっているそう。 仕事のパソコンと読書で目を酷使しているから気を付けよう。

2017/11/25

Humbaba

疲れをためないために体を動かさない．一見正しそうだが，それを繰り返していけば体はどんどん錆び付いていく．一度体を疲れきるほどに使うことで，体に溜まった錆を落とし，健康な体が出来上がる．

2013/03/25

あやめ

よくある健康本かと思いきや、整体師さんが書いた本で、かなーり細かく深いところまで踏み込んで書かれていて、新鮮。目からウロコでした。語り口調も穏やかで、すっと頭に入ってくる感じ。「女性は一生で何かひとつだけを突き詰めるようにはできていなくて、そのときそのときで、良いものやしたいことをあれこれ取り入れるようになっている」に、すごく同感。しっかり動いて、明日も元気に！ていう、すがすがしい前向きな本です。おすすめ！

2013/06/01