「食べてもやせる」は本当でしたよ。: リバウンドしないで確実にやせる! (王様文庫 B 155-1)

なっち

金スマなどでもおなじみの、50代で26キロの減量に成功した柳澤さんのダイエット本です。実は、私も9月1日から糖質オフダイエットを開始していまして参考にしたいと思い購入しました。糖質というものに真剣に向き合ってわかったことは、調味料という名の意外な落とし穴。ソース、ケチャップ、はちみつは糖質が高く炭水化物をとっていないからといって油断してはいけない。なかなか著者のようにストイックにはできませんが、自分のペースで頑張ろうと思います！

2017/09/27

chatnoir

糖質全部×な本。そりゃ、痩せるかもね...でも、食費も追いつかないし、やっぱりお米とか麺とかパンとか...止められないよね。

2015/05/11

くじら13号

何もしないよりはマシ！てことで初めてダイエット本を買ってみた。普段の食事見直そ～～。

2016/08/21

ななころび

文章が上手。おもしろおかしく読めました。歳をとると本当に痩せるのが難しいのに、50代で痩せて7号サイズになったのが凄い。

2016/07/18

ポコ丸

生野菜→温野菜→タンパク質→糖質少々の順番を心がけてみようと思う

2017/05/28