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血流を改善するとたった1分で耳がよくなる! (知的生きかた文庫)

血流を改善するとたった1分で耳がよくなる! (知的生きかた文庫)

血流を改善するとたった1分で耳がよくなる! (知的生きかた文庫)

作家
今野清志
出版社
三笠書房
発売日
2016-07-22
ISBN
9784837984238
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あらすじ

今からでも遅くはありません!
耳をよくする方法はあります。
あきらめないでください。

健康診断では「問題なし」。
だけど、じつは聞こえにくい…。
それはもしかしたら「軽度難聴」かもしれません。

90歳でもよく聞こえる人、60歳でも耳が遠い人。
この違いはどこからくる?
若者に難聴が増えているのは、なぜ?
30,000人の難聴を改善した著者が真の原因と、改善体操を公開!

ちょっと生活習慣を変えて、簡単なトレーニングをするだけで
耳の聞こえは、変わっていきます。
しかも、難聴の改善は、万病の予防にもなるのです!


■目次

第1章 知って安心! 手遅れを防ぐ耳の「あるある大事典」
    なぜ9割の人が、悪くなるまで気づけない?

第2章 耳鳴りの正体は? 音はこうして聞こえる、聞こえなくなる
    耳の仕組みと病気

第3章 医者も驚いた! 「耳が悪くなる3大原因」全公開
    中医学の考え方はこんなにシンプル

第4章 1分で耳がよくなる! 今野式「耳トレーニング」
    いつでも、どこでも、自分で血流改善できる

第5章 脳は、嫌いな音は受け入れない! 耳がよくなる音楽の秘密
    心地いい音をたっぷりと

第6章 まいにち「耳力」アップ! 体が若返る生活習慣
    食べ方、眠り、服装、耳掃除…

■著者 今野清志