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こころのちから: 自分のちからに目覚めようとしているあなたへ

こころのちから: 自分のちからに目覚めようとしているあなたへ

こころのちから: 自分のちからに目覚めようとしているあなたへ

作家
岩井 美代子
ふじわらかずえ
出版社
ワニブックス
発売日
2001-11-01
ISBN
9784847014116
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こころのちから: 自分のちからに目覚めようとしているあなたへ / 感想・レビュー

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cocoa

久々に再読。10年ほど前、せっせとアサーティブネストレーニングに通った。そこで出会った先生の本。アサーティブとは相手も自分も尊重しながら、率直に誠実に、責任を持って対峙する態度のこと。10年前と今では周りの環境も自分の考えも違い、この本からはまた違うメッセージをもらった。アサーティブでいようと思っても、なかなか思うようにはいかないけれども、「私は私のままでいい」と肩ひじ張らず、私らしく生きていこう…そんな元気をもらった。また心が折れそうな時、荒んだ時に手にとろうと思う。

2015/05/17

SAJOU

再読。数年前に参加した研修会で購入。自分の気持ちや感情に素直になることが過度にストレスを溜めないコツなんだろう。

2012/05/31

みちくさ

折々に何度も読み返している。アサーティブに。自分の気持ち、感情は?それでいいの?どう伝える?読んでいると落ち着き、どうしようか考えられるようになる。

RingWondeRing

ストレスから解放されて心がすーっと軽くなるというよりは、心の重荷に向き合おういう気持ちが自分の中に芽生えてくる本です。紹介されている12のメッセージは、アサーティブという考え方に基づくものだそうで、頭がスッキリまとまります。なんとなくうまくいかないとき、何度でも目を通したい本です。

2012/01/05

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