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気楽に、気うつ消し - こころの不調に効く! - (美人開花シリーズ)

気楽に、気うつ消し - こころの不調に効く! - (美人開花シリーズ)

気楽に、気うつ消し - こころの不調に効く! - (美人開花シリーズ)

作家
櫻井大典
出版社
ワニブックス
発売日
2020-12-04
ISBN
9784847099731
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気楽に、気うつ消し - こころの不調に効く! - (美人開花シリーズ) / 感想・レビュー

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はこ

コロナ禍の不安な時代、気持ちが沈むことも多々あるけれど、この時期に心身共にどう過ごすか。「気配り」なんて、よい言葉と思いきや、気を配ることはやり過ぎると心の疲弊につながるのですね、もっと気楽に、やれることから暮らしに取り入れていこうかなと思いました。

2020/12/24

seeds

生理前・中の頭痛・吐き気、低気圧が近づくと不調を感じるなどの諸症状から漢方の服用を始めて一年ちょっと。漢方や養生法を分かり易くTwitterで紹介してくれる著者を知り、購入。 私の体質、あった食べ物、生活面での気を付けることなどとても分かり易くためになった。 気も血も足りてない私、、補血食材をしっかりとり、適度な運動、早寝、頑張りすぎないを気をつけていこう。

2021/04/08

月華

図書館 今まで読んだ著者の本は養生関係でしたが、こちらはこころの持ち方、という感じでした。絵が可愛らしかったです。

2021/03/02

ちゅん

Twitterで人気の、漢方の先生が書いた本。 優しく分かりやすい文章で、抵抗感無く素直に受け入れられる。心地よくて、ずっと読み続けたいと思いながらページを進めたので、読み終えた時はちょっと寂しい気持ちになった。 内容は、タイトルの通り“気うつ”に関して。体を整える事で気持ちも整えられるという内容だが、対応策、原因、中医学の章を分けているので、読み易かった。

2020/12/12

瀬尾

ここ数年漢方薬のお世話になっているけど、それでスッキリ治る訳ではなく、何か出来る事はないかと思って手に取ってみた。辛い気をそらすために掌をツネってみたら翌日アザが出来たので、どうやらダメだったらしい…今度はお気に入りの香りを探してみようかと思う。

2021/02/13

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