女神筋(骨盤底筋)が目覚める! 「女性のヨガと子宮の整体法で女性の不調と悩みを解決! 」
ジャンル
女神筋(骨盤底筋)が目覚める! 「女性のヨガと子宮の整体法で女性の不調と悩みを解決! 」 / 感想・レビュー
てるみま。
月経血コントロール(＝月経血をトイレで排泄する)に興味があり読みました。理論も分かりやすく丁寧な説明で、骨盤を整えるヨガ(難しくなく、行いやすいものばかり)、呼吸法があり、骨盤周りの筋肉(骨盤底筋)がうまく使えるようになると月経血コントロールもできる、そうなので、固い股関節をまずは柔らかくしたいと思いました。
2016/10/18
感想・レビューをもっと見る
