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ランの伸びしろが見つかる本

ランの伸びしろが見つかる本

ランの伸びしろが見つかる本

作家
佐藤基之
中野ジェームズ修一
出版社
カンゼン
発売日
2018-11-20
ISBN
9784862554871
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ランの伸びしろが見つかる本 / 感想・レビュー

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MATSU231

中野さんの他の著書にもあるストレッチ、トレーニングなどをまとめた内容。特に目新しい内容のものもない。 こういった走る以外のトレーニングに取り組んでも記録が伸びなくなったのでウルトラへランニングのベクトルを変えたのだとか。

2019/06/19

Elevatedflat

某ランニング番組で出演した著者をみて読んでみました。けが防止が重要なのはわかったけれど,できればもう少しストレッチの数を絞ってくれるとうれしかった。なかなかここまで行う時間がないので。それでもいくつか試してみたいと思いました。

2019/03/26

Great Eagle

地元のシティランに出場してランの楽しさを知ってしまいました。そこで借りた本ですが、素人にはまだまだの内容です。基本的なものから勉強していこうと思います。

2018/12/15

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