スポーツのパフォーマンスを最強にする「超肺活」
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スポーツのパフォーマンスを最強にする「超肺活」 / 感想・レビュー
旅するランナー
肺活によって、自律神経のうち副交感神経が優位になり、集中力が高まり、パフォーマンスも上がる。すごいことだと思う。深くゆったりとした呼吸+胸郭のマッサージ·ストレッチという、一見ショボいルーティンだけで効果があるのなら、やらなきゃ損損。さあ、肺活でゾーンに入るぞーん！
2022/07/22
うすす
肺活量を増やして取り込む酸素の量を増やすっていうだけでなく、副交感神経を優位にする効果。
2023/03/28
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