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ヴィパッサナー瞑想 図解実践 (自分を変える気づきの瞑想法【第4版】)

ヴィパッサナー瞑想 図解実践 (自分を変える気づきの瞑想法【第4版】)

ヴィパッサナー瞑想 図解実践 (自分を変える気づきの瞑想法【第4版】)

作家
アルボムッレ・スマナサーラ
出版社
サンガ
発売日
2020-12-26
ISBN
9784865641783
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ヴィパッサナー瞑想 図解実践 (自分を変える気づきの瞑想法【第4版】) / 感想・レビュー

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瞑想の力ー心が育つと人生はうまくいく:人生を操る心の大切さ 心はトレーニングで鍛えられる 瞑想法2種類 苦しみの原因ーなぜ心や悩むのか:悪循環を断ち切る 暗い思考=怒り・嫉妬・ケチ・後悔 慈悲の瞑想ー今からすぐに幸せになれるやさしさの瞑想法:今の苦しみを和らげる 主観には我がままが入り込む やさしい心は人に好かれる 慈しみ4つの土台 オプション瞑想 無量心への道 実況中継レッスンー生活の中で実践するヴィパッサナー瞑想 悟りへ向かう3つの瞑想 困ったときのQ&A:慈悲の瞑想 思考・雑念 瞑想中に起こること

2021/02/28

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