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「幸せにやせたい人」の心の教科書 ―摂食障害の専門医が教える「やせたがり」ほどやせられない心理

「幸せにやせたい人」の心の教科書 ―摂食障害の専門医が教える「やせたがり」ほどやせられない心理

「幸せにやせたい人」の心の教科書 ―摂食障害の専門医が教える「やせたがり」ほどやせられない心理

作家
水島広子
出版社
さくら舎
発売日
2019-07-11
ISBN
9784865812084
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「幸せにやせたい人」の心の教科書 ―摂食障害の専門医が教える「やせたがり」ほどやせられない心理 / 感想・レビュー

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neco

「ダイエットに成功するということは、「やせた身体」という結果を手にすることではなく、結果への執着を手放し、身体が気持ちよいと感じることのできるライフスタイルに馴染み、それを愛するということなのだと思います。」私の心の恩人である著者が、私が現在抱えているダイエットという問題について本を出されたので購入。身体は自分の『所有物』ではなく、『管理を任された大切なもの』だと著者は説く。人生が始まるときに、「面倒をみて暮らすように」と支給された ものだとイメージしてみる。もっと愛めるようになりたい。

2019/07/31

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