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10キロやせて永久キープするダイエットのおすすめレビュー

ダイエットははじめる前が超大事! リバウンドせず永久にキープするために必要なのは…

ダイエットははじめる前が超大事! リバウンドせず永久にキープするために必要なのは…

『10キロやせて永久キープするダイエット』(山崎潤子/文響社)  女性の多くはダイエットに関心を持ったことがあるだろう。ダイエットをしている人の多くは、ダイエットを頑張る時期とリバウンドの時期を交互に繰り返している。ダイエットはやせることそのものよりもやせた状態をキープすることの方が難しい。そのような人にとって『10キロやせて永久キープするダイエット』(山崎潤子/文響社)は魅力的なタイトルだろう。本書は万年小太りだった著者が「華奢」と呼ばれるまでの2年間をま…

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