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新版 呼吸の本

新版 呼吸の本

新版 呼吸の本

作家
加藤 俊朗・谷川 俊太郎
加藤俊朗
出版社
フォレスト出版
発売日
2021-08-21
ISBN
9784866801384
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新版 呼吸の本 / 感想・レビュー

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冬佳彰

手元にあるのが2021年版。俺は加藤さんという「呼吸家」を知らず、谷川さんの名前を見て手に取った。肩肘張っていない呼吸法(吐くのが大事)に関する本。通しで読むというより、本棚に置いておいて、時折、こころの姿勢を直したいときに読む、みたいな本かなあ。巻末の谷川さんとの「特別対談」が嬉しい。無理はせず、自分や他人に親切に、ってことだなあ。それが難しい。

2023/02/11

ふみふみ

呼吸家という名称に波紋の達人か!?と興味がそそられ手にとりました。内容は谷川さんとのゆるふわQ&Aで、コラムの肛門パチンコには笑ってしまいました。加藤さんの呼吸レッスンは付録のCD収録。ヨガ、瞑想のメソッドをシンプルにわかりやすくした感じかな。

2023/01/15

seeds

谷川俊太郎が呼吸について学んでいたということも驚きですが、この加藤さんの話はいろんな意味で面白かった。 yogaを細く長く続けている私は呼吸や瞑想がいまいちどわかっていなかったけれど、、この本で呼吸、特に息を吐くということが本当に大切っていうことはよくわかった。 知識にとどめず実践し続ける、そしていい習慣にしていいクセをつける。 肝に銘じたい。

2022/05/24

茶々吉(パーソナリティ千波留)

みのおエフエム 2023年10月11日放送の「図書館だより」で紹介するために読了。詩人 谷川俊太郎さんが「呼吸」を教えてもらっている加藤俊朗さんとの共著。 息を吸ってから吐くのはラジオ体操の呼吸で、本来は吐いてから吸う、という話は、発声の基本と同じだと思った。 健康も病気も夜 作られるので、 健康になりたいなら寝る前に呼吸法のトレーニングをすると良い、心の病を持っている人には特にお勧めとのこと。 薬などと違って、副作用の心配がないのだから、試してみる価値ありと思う。

2023/10/10

くにひろ

ヴィム・ホフメソッド呼吸法で呼吸の良さに気づいたので、この本を読んでみた。やり方というより考え方が書かれていて、スピリチュアルな内容もあった。特典で音源がダウンロードできたのでこちら聴いてみよう。

2023/12/10

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