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自分を変える気づきの瞑想法―やさしい!楽しい!今すぐできる!図解実践ヴィパッサナー瞑想法

自分を変える気づきの瞑想法―やさしい!楽しい!今すぐできる!図解実践ヴィパッサナー瞑想法

自分を変える気づきの瞑想法―やさしい!楽しい!今すぐできる!図解実践ヴィパッサナー瞑想法

作家
アルボムッレ・スマナサーラ
Alubomulle Sumanasara
出版社
サンガ
発売日
2004-11-01
ISBN
9784901679084
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自分を変える気づきの瞑想法―やさしい!楽しい!今すぐできる!図解実践ヴィパッサナー瞑想法 / 感想・レビュー

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あっきー

✴3 生きとし生けるものが幸せでありますようにというのがサマタ瞑想の前提だ、 若い頃はともかく、ここしばらくは縁がなく気恥ずかしくなるような言葉だがインパクトがある、次の段階のヴィパッサナー瞑想は実況放送をすることで知恵を開発し心を自由自在にコントロールするのだが約束事がありコツも必要なので勉強したい

2020/06/11

文章で飯を食う

後はやるかどうかだけだ。

2018/05/09

仮ッ子

ヨガに生かしたいと思います。しかし、茶色いアイツを一生懸命生きている仲間だと思えないし遊んでほしいとも思えない。…悟りは遠い。遠くてもいいや。

2011/01/20

仮名

ブッダが実際に悟りに至るときに実践した瞑想といわれる「サマタ瞑想」と「ヴィパッサナー瞑想」について(後者をメインに)、やさしい言葉でそのやり方を教授してくれる。スリランカの仏教界長老さんが書いてるそうで、その書き方は易しげだけれど、実際に実践しようとすると相当に難しい。まあ当然か、ブッダがあれだけ苦労して辿った悟りの道だもの。最後のQ&Aコーナーがけっこう面白かった→「瞑想は逃げでは?」「悩み苦しみから逃げようとしているのは、瞑想をしない人々です」この価値観のぶつかりあいが面白い。

2012/06/13

sho_kisaragi

なんか、どこかでオススメされていたので、集中力上げられるかなーというなんとなくの思いで読み始めてみました。「いつくしみの瞑想」と「ヴィパッサナー瞑想」の二つが実践方法として載せられています。 方法としては簡単なようで難しいとは思いますが、「自分自身の行動を実況している間は思考が止まる」という瞑想法は応用が利きそうで面白いかも知れません。 実践自体は難しいのでしょう、後半に多くのページを割いてFAQ載せてあります。なんとなく興味がある方はどうぞ。

2012/08/09

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