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ジャンル：健康・美容

'健康・美容'ジャンルの記事一覧（1,267件）

レビュー
認知症ともの忘れは別物！「もしや…？」家族の認知症に気づくための身近なサイン

『60分でわかる！認知症対策』（ファンメディケーション株式会社/技術評論社）　もしも、自分の親が認知症になったら…。働きざかりの世代にとってみれば、気が重い心配だがけ...

健康・美容

2020/9/5
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レビュー
14kg減量に成功！ 4つの動きで“ペタ腹＆下半身やせ”を叶える「おしり筋伸ばし」

『1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹! -おしり整体メソッドでおなかも脚もみるみる細くなる!』（Naoko/学研プラス）　自粛生活で、ぽっこり出てしまった下っ腹。引っ...

健康・美容

2020/9/3
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レビュー
〈4分のHIITで脂肪が燃える〉は誤解？短時間・高強度運動「タバタトレーニング」がもつ科学的効果

『「4分で身体は変えられる」の科学〜なぜ短時間・高強度運動が人気なのか？（扶桑社新書）』（田畑泉/扶桑社）　YouTubeで検索すると、ボディメイクや筋トレに関するト...

健康・美容

2020/9/1
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インタビュー・対談
「太る」「リバウンドしない」どっちが本当？ダイエット×プロテインの疑問を徹底解決！

　外出自粛にともなう運動不足で、コロナ太りに悩む人も多い夏。そんな中、プロテインに注目が集まっているという。これまではボディービルダーなど筋肉をつけたい人が積極的に飲むイ...

健康・美容

2020/8/29
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ニュース
本気で脚痩せしたいならストレッチ！ 5分でできて簡単なのに効果絶大なエクササイズ

「脚の部分痩せがしたい」「脚がいつもむくんでいてコンプレックス」という人におすすめの、脚痩せ効果のあるストレッチについて解説していきます。　本記事では、脚痩せストレッチ...

健康・美容

2020/8/29
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レビュー
腰まわりが重だるい…。在宅ワークで長時間座り続けているビジネスマン必見のリフレッシュ“家電”とは？

　新型コロナウイルスの感染拡大により生活様式が一変し、在宅ワークが定着し始めている。早くから在宅ワークを導入している企業であれば、もう半年が過ぎた。　これからも続くであ...

健康・美容

2020/8/28
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レビュー
大人気ヘアメイク・河嶋希が教える、時短でおしゃれになれる簡単アレンジ術

『河嶋希ヘア本』（河嶋希/双葉社）　暑い！髪をまとめたい！でも自分でまとめると、雑誌に載っているモデルさんみたいには決まらない……。そんな悩みを抱える人におすすめ...

健康・美容

2020/8/28
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ニュース
ダイエットのためにストレッチをするならいつがいい？夜に効果的なストレッチ

　ダイエットのためにストレッチをするなら、できるだけ効率よく行いたいもの。「では、いつの時間帯にストレッチをした方がダイエット効果が高いの？」と疑問に思いますよね。この記...

健康・美容

2020/8/26
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レビュー
税抜2980円で安眠が買える!? 整形外科医が開発した「正しい枕」を試してみたら最高の朝を迎えた話

『整形外科医山田朱織の枕』（山田朱織/主婦の友インフォス）　1日の睡眠時間を6時間と仮定すると、人生の4分の1は布団の上で過ごす計算になります。この事実に気がつい...

健康・美容

2020/8/25
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ニュース
2週間でウエスト2.5cmダウン！ストレッチするだけで本当に効果があるのか検証してみた

　ダイエット効果が期待できるという筋膜リリースやストレッチを紹介している書籍が人気です。しかし、本当にストレッチをするだけでダイエット効果が期待できるのか気になりますよね...

健康・美容

2020/8/22
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インタビュー・対談
「糖質制限」ダイエットでやりがちなNG行動…医師が教える正しい方法とは

　近年、話題の「糖質制限」ダイエット。ですが、「試してみたけど、長続きしなかった」なんて人も多いのではないでしょうか。そんな人は、もしかしたら、危険な方法で「糖質制限」を...

健康・美容

2020/8/22
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レビュー
ほうれい線、目じりのシワの原因が判明！「奇跡の頭ほぐし」でリフトアップ＆アンチエイジング

『10秒で顔が引き上がる奇跡の頭ほぐし』（村木宏衣/主婦の友社）　良くも悪くも、マスクで顔の半分が隠れる今年の夏。人に見られないからと言って化粧崩れを気にしないど...

健康・美容

2020/8/22
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レビュー
1日10分！ “骨盤おしり”を引き締めれば腰痛も改善!? 在宅ワークにストレスを感じたら「エアーマッサージャー」でセルフケア！

　厳しい猛暑がつづく今夏。Withコロナな生活が続き、長時間の在宅ワークで体が悲鳴をあげていませんか？また、これまでのように非日常を求めて旅先で羽を伸ばしたり、日ごろの...

健康・美容

2020/8/21
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ニュース
ストレッチで痩せ体質に！ズボラさんにこそおすすめの「ストレッチダイエット」とは？簡単エクササイズも紹介！

　いろいろダイエットにチャレンジしたけれど、どれも長続きしない…。そんな人におすすめなのがストレッチ。ストレッチを行うことによってダイエット効果を期待できるだけでなく、体...

健康・美容

2020/8/20
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レビュー
1日1分の眼筋トレーニングでPC・スマホの疲れ目を手軽に解消！専用ミラー「メジックミラー120R」

『1日1分360度眼筋トレーニングメジックミラー120R』（久保田明子/主婦の友インフォス）　昼はオフィスでパソコンを使ったデスクワーク、夜はスマートフォンでSN...

健康・美容

2020/8/20
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レビュー
1年で20kgやせた管理栄養士が提案！脂肪を燃やすオイルを味方に2週間マネするだけの「ケトンアダプト食事法」

『麻生れいみ式ケトンアダプト食事法』（麻生れいみ/主婦の友インフォス）　体重は減ったけど疲れやすくなった、おなか周りがぶよぶよのまま、食べていないのにやせない…。...

健康・美容

2020/8/19
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レビュー
「クルクル洗顔」はたるみをつくるだけ！ TVで話題の形成外科医が教えるすっぴんクオリティの上げ方

『すっぴんクオリティを上げるさわらない美容』（上原恵理/KADOKAWA）　少しでも綺麗になりたいという願いから、デパコスにお金をつぎ込んだり、小顔マッサージをしたり...

健康・美容

2020/8/18
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レビュー
あなたの指、変形していませんか？ 40代以上の女性を中心に発症するヘバーデン結節の恐ろしさ

『そのヘバーデン結節、足やひざにも起きていませんか？』（笠原巖/自由国民社）　手の指先（第1関節）が太く変形して、ときどき痛むことがないだろうか？家事や草むしりな...

健康・美容

2020/8/18
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ニュース
ストレッチだけでくびれができて痩せ体質に！ウエストがみるみる細くなるダイエットとは？

「筋トレや運動をせずにラクしてぽっこりお腹を解消したい…」という人に向けて、お腹痩せ効果のあるストレッチについて解説していきます。　本記事では、お腹痩せストレッチのダイ...

健康・美容

2020/8/16
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インタビュー・対談
「茶色いおりもの」は放置したらダメ！その原因と対策は？

　女性特有のからだの不調やトラブルで悩んでいませんか。「お医者さんに行くほどではない…」「デリケートなことなので人には聞きにくい…」そんな体の悩みを、All Aboutガ...

健康・美容

2020/8/14
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ニュース
朝ストレッチで痩せ体質に！ダイエット効果が期待できる理由と簡単ストレッチメニュー

「ラクしてダイエットしたい」「痩せやすい体質になりたい」という人のために、本記事では筋トレや食事制限不要の、ダイエットに効果的な朝ストレッチについてご紹介します。朝ストレ...

健康・美容

2020/8/13
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連載
こんな場合はどうすればいい？魔法のストレッチの効果をさらにアップさせる方法／魔法のストレッチ⑦

これまで5000人以上が参加し、今も予約が途絶えない人気講座「1日で身体が柔らかくなる！魔法のストレッチ講座」が本になりました。体を柔らかくしたいけど、ストレッチって痛...

健康・美容

2020/8/10
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連載
ご利益の多いストレッチ！意識すべきは「伸び感」／魔法のストレッチ⑥

これまで5000人以上が参加し、今も予約が途絶えない人気講座「1日で身体が柔らかくなる！魔法のストレッチ講座」が本になりました。体を柔らかくしたいけど、ストレッチって痛...

健康・美容

2020/8/9
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連載
「上からしっかり体重を乗せる」のが効かせるコツ！／魔法のストレッチ⑤

これまで5000人以上が参加し、今も予約が途絶えない人気講座「1日で身体が柔らかくなる！魔法のストレッチ講座」が本になりました。体を柔らかくしたいけど、ストレッチって痛...

健康・美容

2020/8/8
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連載
痛くないのに体が柔らかくなるのは「引っ張らずに上から押して伸ばす」から／魔法のストレッチ④

これまで5000人以上が参加し、今も予約が途絶えない人気講座「1日で身体が柔らかくなる！魔法のストレッチ講座」が本になりました。体を柔らかくしたいけど、ストレッチって痛...

健康・美容

2020/8/7
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レビュー
毛穴の悩みを悪化させていませんか？美容のプロたちが伝える“毛穴の真実”――あなたの美容偏差値が明らかに…

『毛穴道　もう一生悩まない』（講談社）　毛穴。それは、開けば脂が浮いててかり、化粧がくずれ、詰まればニキビとなり顔色がくすみ、フェイスラインもたるんでいく、美容の大敵。...

健康・美容

2020/8/7
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インタビュー・対談
急に汗が噴き出てほてってくる…更年期障害の代表的な症状「ホットフラッシュ」への対策は？

　女性特有のからだの不調やトラブルで悩んでいませんか。「お医者さんに行くほどではない…」「デリケートなことなので人には聞きにくい…」そんな体の悩みを、All Aboutガ...

健康・美容

2020/8/7
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連載
1セットやっただけで19cm分も柔らかくなった！痛くないストレッチ方法／魔法のストレッチ③

これまで5000人以上が参加し、今も予約が途絶えない人気講座「1日で身体が柔らかくなる！魔法のストレッチ講座」が本になりました。1セットやっただけで効果を実感できる、痛...

健康・美容

2020/8/6
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連載
コンタクトレンズを捜せば前屈ができるようになる？／魔法のストレッチ②

これまで5000人以上が参加し、今も予約が途絶えない人気講座「1日で身体が柔らかくなる！魔法のストレッチ講座」が本になりました。体を柔らかくしたいけど、ストレッチって痛...

健康・美容

2020/8/5
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連載
痛いのは逆効果！「負のスパイラルのストレッチ」とは？／魔法のストレッチ①

これまで5000人以上が参加し、今も予約が途絶えない人気講座「1日で身体が柔らかくなる！魔法のストレッチ講座」が本になりました。体を柔らかくしたいけど、ストレッチって痛...

健康・美容

2020/8/4
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