『なぜ、一流の人は「疲れ」を翌日に持ち越さないのか』(裴英洙/ダイヤモンド社) 「ち 地球のみんな! たのむ! たのむから元気をわけてくれ!」 無敵になりたい。悟空に…
健康
2014/11/25
『免疫を高めて病気を治す「爪もみ」療法DVDブック』(福田稔/マキノ出版) もうすぐ冬。冷え症には辛い季節。この季節、「夜、手足が冷たくて眠れない」、「手先が冷たく…
健康
2014/11/18
『なぜ皮膚はかゆくなるのか』(菊池新/PHP) 寒くなって空気が乾燥してくると肌がかゆくなるという人は多い。それ以外にも、様々な要因で皮膚はかゆくなる。なぜかゆくな…
健康
2014/11/5
『ねこ背を治したいにゃー』(はませのりこ/イースト・プレス) 幼い頃から猫背だ。ふと鏡を覗いた時、老人のように丸まった背に辟易とする。どうにかして背筋がピーンと…
健康
2014/11/3
『図解 知られざる世界の裏面史 歴史をつくった7大伝染病』(岡田晴恵/PHP研究所) ここ最近、伝染病や感染症の話題が尽きない。記憶に新しいデング熱の感染者は全国へと…
健康
2014/9/27
『薬局で買うべき薬、買ってはいけない薬よく効く! 得する! 市販薬早わかりガイド』(中川基/ディスカヴァー・トゥエンティワン) 胃腸薬・かぜ薬・花粉症薬など、薬局…
健康
2014/9/6
うつ病が現代病であるとは、かねてより言われ続けていることだ。近年では「新型うつ」なる言葉も登場するなど、主に、若い世代を中心とした問題として取り上げられる機会…
健康
2014/8/26
『モテる! 男のアロマ入門AROMA FOR MEN』(いのうえ真弓/自由国民社) 暑い! 寝汗をかき、起き抜けにシャワーを浴び、通勤電車に乗る。周囲には、加齢臭をまき散らし、…
健康
2014/8/15
ダ・ヴィンチ9月号 いまも読み継がれる少女マンガの名作が数多く生まれた1980~90年代。発行部数250万部を誇った『りぼん』の黄金期はまさにマンガの花盛りだった。一条ゆ…
健康
2014/8/15
『ウンチのうんちく』(左巻健男/PHP研究所) 歩くのも辛くなるほどの暑さが続いているが、読者のみなさんはいかがお過ごしだろうか。猛暑により自律神経が乱れ、体調不良…
健康
2014/8/13
『運動指導者が断言! ダイエットは運動1割、食事9割』(森拓郎/ディスカヴァー・トゥエンティワン) 薄着になることが多いこの季節。できることなら痩せたいけれど、でも…
健康
2014/8/1
『脳に効く「睡眠学」』(宮崎総一郎/角川SSコミュニケーションズ) 夏は、仕事も遊びも頑張りたい季節だ。ステップアップのために資格試験や語学学習をする傍ら、海に花…
健康
2014/7/31
『ホントはコワイ夏バテ51の対策夏に負けない身体をつくる』(福田千晶/日東書院本社) 夏といえば、イベント目白押しの季節。海やプール、花火やお祭り、そしてオタクの…
健康
2014/7/31
「肩こり」や「腰痛」は、日本人にはごくあたりまえの症状 厚生労働省が毎年発表している「国民生活基礎調査」の調査項目のひとつ「身体の悩みでもっとも深刻な症状」のラ…
健康
2014/7/3
『「疲れない身体」をいっきに手に入れる本目・耳・口・鼻の使い方を変えるだけで身体の芯から楽になる!』(藤本靖/さくら舎) かつて「5月病」と呼ばれていた“やる気レ…
健康
2014/6/16
『わかった! こうして食べれば太らない』(蓮水カノン:著、フクチマミ:イラスト/KADOKAWA メディアファクトリー) 「ダイエット中だけど、どうしてもチョコレートが食…
健康
2014/5/31
『なにをどれだけ食べたらよいか。』(柴田博/ゴルフダイジェスト社) 「卵は1日1個まで」。迷信のようになんとなく信じていた「健康基準」。だが実は「卵は1日5個」食べ…
健康
2014/5/15
『記憶力の鍛え方』(加藤俊徳/宝島社) 何を取りに来たのかわからなくなってしまった。言葉が思い出せず「アレアレ」と口に出してしまう。年齢を重ねるにつれ、忘れっぽ…
健康
2014/5/13
『気力をうばう「体の痛み」がスーッと消える本』(富永喜代/アスコム) 季節の変わり目に起こる謎の偏頭痛や腰痛、肩や首、股関節の疼痛…。箇所はさまざまでも、“体に起…
健康
2014/5/12
『死ぬ瞬間死とその過程について』(エリザベスキューブラー・ロス:鈴木 晶 :訳/中央公論新社) がんの宣告を受けた人が、診断から1年以内に自殺するリスクは、がんにか…
健康
2014/5/4
『セラピスト』(最相葉月/新潮社) 『絶対音感』(単行本:小学館、文庫本:新潮社)や『星新一 一〇〇一話をつくった人』(新潮社)など数々のノンフィクション作品を世…
健康
2014/4/23
『ショック!! やっぱりあぶない電磁波―スマホにイヤホンを』(船瀬俊介/花伝社) いまや日本は、いたるところで電波天国である。街中でスマホやPCを開けば、たちまち無…
健康
2014/4/11
『改訂版炭酸水でツルふわ肌に』(高橋弘美/扶桑社) 「誰でもできる!」「美肌に効果抜群」「ラクして痩せる」「10歳若返る!」美容に関する売り文句はたくさんある。雑…
健康
2014/4/11
『韓国男子とディープな恋をした過去を持つ女が語る最高で最悪な恋のQ&A』(古坂エイミー:著、コナリミサト:イラスト/新書館) 韓国男子が好きな日本人女性は多く、中…
健康
2014/4/8
『溺れる脳:人はなぜ依存症になるのか』(M・クーハー:著、舩田正彦:訳/東京化学同人) 名優フィリップ・シーモア・ホフマンが亡くなった。作家トルーマン・カポーティ…
健康
2014/3/6
『女のカラダ、悩みの9割は眉唾』(宋美玄/講談社) 女性誌の見出しに踊る「セックスできれいになる」の文字。さらには「女性のオス化」「布ナプキンで子宮にやさしい生活…
健康
2014/3/5
『100歳まで元気でぽっくり逝ける眠り方』(大谷憲、片平健一郎/あさ出版) 「十分睡眠時間を取っているのに、スッキリ目覚められない」「寝ても寝足りない」など、多くの…
健康
2014/3/2
『これでスッキリ花粉症がみるみるよくなる62の対策』(福田千晶/日東書院本社) ついに花粉の季節が到来。目はショボショボ、鼻はグズグズ、喉はガラガラ、肌はガサガサ…
健康
2014/3/1
『アレルギーの9割は腸で治る』(藤田紘一郎/大和書房) 春風が黄色く見えるほどに、花粉の恐怖に怯える。この季節になると、クシャミや鼻水が止まらない。昔は何ともなか…
健康
2014/2/27
『アルツハイマーの改善&予防に! ココナッツオイルでボケずに健康―1日大さじ2杯から 太りにくい! アンチエイジング効果も!』(白澤卓二:監修、ダニエラ・シガ:その…
健康
2014/1/31
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「勉強だけでなく食料支援も」自身の壮絶な貧困体験から設立した「無料塾」。その主宰に聞く、塾の存在意義とこれから【インタビュー】
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