カリスマトレーナーAYA流の糖質制限! 美しいボディラインと強いメンタルを手に入れる!

美容

2017/10/27

 モデル兼カリスマトレーナーとして、最近はテレビ出演も増えているAYAさん。全身の筋肉をバランス良く鍛える運動・クロスフィットをベースとしたボディメソッドでは、糖質をカットした自己流の食事を実践している。糖質制限というと、食事が限られてしまうことで、メンタルを保ち続けるのが難しいイメージもあるが、AYAさんの場合はど... 続きを読む