肉も炭水化物も甘味も食べてOK! 体づくりのプロ「ボディビルダー」が指南する、究極のダイエット法とは?

健康・美容

2018/12/21

 朝・昼・晩の食事は、1日3回分の筋トレだ――。そう断言するのは、“バズーカ岡田”の異名で「ホンマでっか!? TV」などのメディアに出演する、岡田 隆さん。  TVで見る岡田さんは「骨格筋評論家」を名乗っているが、実は現役のボディビルダーでもあり、これまでに実体験を活かした筋トレ本を多数出版してきた。そんな岡田さんの... 続きを読む