太った? 老けた? 外食中心の人のための「虎の巻」

健康

2013/5/16

『白澤教授の働く男の外食術 太らない・疲れない・アンチエイジング』(白澤卓二/中央法規出版)  5月からクールビズが始まったが、去年買ったズボンがキツイ、という人はいないだろうか? 実は肥満というのは「老化のサイン」なのだという。加齢で基礎代謝が落ち、さらにエネルギーを消費する筋肉量が減るので、肥満になるというのだ。... 続きを読む