成功率9割以上! 肥満外来専門家が指南する「食べ過ぎないコツ」

ダイエット

2013/6/1

『なぜあなたは食べ過ぎてしまうのか 成功率9割以上の肥満専門外来が教えるダイエットの心理学』(岡嵜順子/講談社)  6月に入り衣替えのこの時期、気になってくるのはやっぱり身体のライン。「今年こそは夏までに痩せてやる!」とダイエットを心に誓ったものの、宣言もむなしく「今日だけ」「明日から」と、ついつい甘いお菓子に手がの... 続きを読む