結局何時に起きればいいの? 「早起き指南本」起きる時間が早い順ベスト5
更新日:2013/8/9
朝の時間を有効に使って、趣味や仕事のスキルアップなどを行う朝活。そんな活動を行う人が増え始め、それを推進する早起き指南本も多く発売されているラコ! という事で今回は1番起きる時間を早く提唱しているのはどの本なのか調べ、早い順にランキング形式で紹介するラコよ〜。
- 1位
- 起床時間:午前2時
- 著者名:枝廣 淳子
- 発売元 : サンマーク出版
- 価格:1,404円
「明日は5時起きだあー」とぼやく人はいても、「えっ、毎朝、2時起きですよ」と平然と答える著者のような人は、そうそういません。早起きは三文のトクといいますが、早朝かどうか微妙な(?)この時間に起きることが、フツーの主婦で一児の母だった著者が同時通訳者になり、やりたいことが全部やれるようになった秘密がこの1冊に。
- 2位
- 起床時間:午前3時
- 著者名:森本千賀子
- 発売元 : 幻冬舎
- 価格:1,028円
「仕事か、家庭か」の選択はもう時代遅れ。森本流タイムマネジメントなら、「仕事人」「妻」「母」として、自分らしい生き方をつらぬくことができる。生産性をアップさせる「朝時間」活用法から、なりたい自己イメージを明確にし、モチベーションを維持するアファメーションカード術まで、その極意を伝授。
- 3位
- 起床時間:午前4時
- 著者名:池田千恵
- 発売元 : マガジンハウス
- 価格:1,512円
「ワタミ」で鍛えられ、外資系コンサル会社で学んだ、最適ワーク・ライフ・バランスのつくりかた。一人の落ちこぼれOLは、「朝4時起き」を習慣化したとたん、仕事もプライベートも充実した新しい人生を突き進み始めた。そのノウハウがこの本に収録。
- 4位
- 起床時間:午前5時
- 著者名:税所 弘
- 発売元 : 徳間書店
- 価格:1,363円
「早朝」という時間の有効利用こそが、「自分の時間」が欲しいというあなたの悩みを解決し、人生を大きく変える。元祖「早起き教」が、時間の捻り出し方からその充実法までを教示した1冊。
- 5位
- 起床時間:午前5時30分
- 著者名:遠藤拓郎
- 発売元 : フォレスト出版
- 価格:1,296円
ベストセラー『4時間半熟睡法』の著者が教える今すぐ!誰でもできる「科学的」朝型生活!「早起きの習慣」を身につければ、人生は変わる。
2時というのはなかなかインパクトがあるラコね…、自分の仕事、体調に合わせて向き不向きを知りつつベストの時間を探っていく事が大切ラコ〜!
他にもこんな作品の名セリフランキングが知りたい!というのがあったら @bookrako までよろしくラコ!