逆に体がカタくなる!? ほんとはヤバいストレッチに要注意!

健康

2013/9/7

『やってはいけないストレッチ』(坂詰真二/青春出版社)  健康ブームのなか、その手軽さから高い人気を集めているストレッチ。自分の身体だけ使ってオーソドックスなストレッチに加え、最近は「カーヴィーダンス... 続きを読む