「ちゃんと寝たのに眠い…」を解消! 睡眠を改善する3つの習慣

健康

2013/9/17

『「いつも眠い~」がなくなる 快眠の法則』(菅原洋平/メディアファクトリー)  先日、吉本新喜劇座長の小籔千豊がレギュラーを務めるフジテレビの情報番組「ノンストップ!」に大遅刻して話題になった。言い訳することなく、小籔は「目覚ましをかけ忘れ、寝坊した」と平身低頭。あってはならないことだが、寝坊と聞くとどうも人ごととは... 続きを読む