「毎日」よりも効果的! 最新ダイエット法「週2日の“ゆる断食”」とは

ダイエット

2013/10/19

『週2日ゆる断食ダイエット』(マイケル・モズリー博士、ミミ・スペンサー/幻冬舎)  今、世界で注目を集めているダイエット方法がある。それが“ゆる断食”だ。実際に、ゆる断食の実験過程を詳しく記録して紹介したテレビ番組は、ロンドン五輪開催中にもかかわらず、なんと250万人もの人々が視聴していたという。その後もYouTub... 続きを読む