道端カレンが編み出した究極のボディメイク法はママチャリに乗るだけ!?

ダイエット

2015/9/20

    ママチャリダイエット

 抜群の美貌とプロポーションで有名な美人三姉妹モデル「道端三姉妹」の長女、道端カレン。2児のママとは思えないようなスタイルを編み出した、究極のボディメイク法『DVD付 痩せる、くびれる、ヒップが上がる!ママチャリダイエット』が2015年9月15日(火)に発売となった。

 道端カレンが出産後もスタイルを維持し続けている方法、それはママチャリに乗るだけというシンプルなもの。サドルを上げて、ハンドルを下げるだけで自転車が驚きの「痩せマシン」に変身する。

<ママチャリでスタイルアップの秘密>
1.サドルとハンドルの高さを変えれば「ダイエット仕様」に。絶妙のポジショニングで気が付けばメリハリ美ボディ!

2.ふだんの生活の中で手軽にできる。通勤・買い物でエアロバイクなみのシェイプアップ!

3.骨盤底筋が自然に鍛えられオンナ度UP。女性特有のトラブル改善や膣トレも!

    ママチャリダイエット

<目次>
charitore1 「チャリトレ」で痩せるヒミツ
charitore2 部分痩せ「チャリトレ」
charitore3 痩せ乗り上級テクニック
charitore4 信号待ちで痩せストレッチ
charitore5 カレンに学ぶチャリトレライフ

■『DVD付き 痩せる、くびれる、ヒップが上がる!ママチャリダイエット
著:道端カレン
監修:kyo、宮澤崇史
発売日:2015年9月15日(火)
価格:1,600円(+税)
出版社:講談社

道端カレン
1979年6月26日アルゼンチン生まれの福井育ち。母は日本人、父はスペインとイタリアのハーフ。2人の息子の母。15歳でモデルデビュー。食と健康にも造詣が深く、ジュニアアスリートフードマイスター、ジュニア野菜ソムリエ、食生活やジュエリーコーディネーターなどの多くの資格を取得。近年はトライアスロンにも挑戦している。