「糖質制限ダイエット」の進化系! 肉・卵・チーズを食べて痩せる最新ダイエット法「MEC食」とは?

ダイエット

2015/11/2

『肉・卵・チーズをたっぷり食べて 1年で50kg痩せました』(椎名マキ/講談社)  食欲の秋――。なんだかまた太った気がする。怖いので体重計にはのっていない。だいぶ定番化した「糖質制限ダイエット」。お米やパンなど炭水化物に含まれる糖質を控えれば痩せることができるというやつだ。お米を減らしたり、よく目にする低糖質のパン... 続きを読む